[과일보관]사과효능, 사과보관방법 진짜 맛있는 내사과 [Apple]

 

개인적으로 사과를 너무 좋아해서

사과 포스팅을 꼭 하고 싶었는데~

매번 타이밍(!)이 안 맞아서 못했는데

 

뜨아

 

뜻밖의 선물이 도착했다.

 

두근두근두근두근두근두근

 

 

퇴근하고 왔는데

진짜 진짜 산타가 왔다갔다.

 

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아 찐짜 

 

똥바지는 매번 뜬금없이(!)

감동을 준다니까!

 

ㅜㅜ

 

 

행동력도 쩔어요~

ㅋㅋㅋ

 

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모야모야? 편지도 보인다 너어너어!!

 

 

맨날 어린애처럼

손편지 써달라고 쪼르는데 오늘은 뜨아

><

 

 

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생각지도 못했던 선물이랑 편지라

그것도 집 앞에

 

똬~

 

얼마 만에 느껴보는 심쿵이냐!

 

 

고맙다는 말도 매번 너무 부끄럽고

내가 더 잘하께

[진짜 좋다 너란여자 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ]

 

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감동이야

헤헤헤

 

 

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자주 못 봐도

이렇게 마음을 나눌 수 있어서 감사하지요.

 

옷도 안 갈아입고

사진 찍기 바쁨

 

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선물을 받았으니

똑똑하게 자~알 먹어볼까?

 

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사과효능, 성분

그냥 먹어도 좋고, 청을 담아도 맛있고

익혀 먹어도 좋은 과일~

 

사과도 역시 수박만큼이나

수분이 많은 과일

콜레스테롤이 없으며 하루 사과 섭취량은

100g(사과반개), 작은것은 한개 입니다.

 

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사과에는 비타민이 많고(C, K, A),

미네랄 성분, 항상화 성분도 풍부한데

이 성분은 특히 껍질에 많습니다.

 

사과는

(피부미용에도 좋아좋아)

(고혈압, 심혈관질환에도 좋아좋아)

 

섬유질이 많아 포만감을 주는데~

식전에 사과를 먹으면 포만감을 늦겨
체중 감량에도 도움을 받을 수 있습니다.

(소화를돕고)(변비와 설사에도 도움이?캭)

 

심장건강(천연파이토케미컬),

당뇨예방, 천식, 간해독 에도 효과가 있습니다.

 

치아건강은 덤~

 

따봉

사과 오전VS밤 ??
사과는 섬유질과 산이 많아서

아침 식사 전에 먹었을때 위 운동을

활발하게 하고 소화를 촉진 시키지만

밤에 먹으면 위액분비,

뱃속이 불편해서 깊은잠을

방해할 수 있답니다.

(수면 전에 먹는 사과가 다음날

배변을 원활하게 해주는 말도 있긴해요~)

본인의 몸상태로 선택하시길~

위가 약한사람은 밤에 먹는거 조심~

 

조금 더 건강하게 챙겨 먹는걸로~

(보통의 사람들은 아침 공복에 먹으면 따봉)

 

 

나는 과일 중에 사과, 수박이

제일 좋아 최고야!

 

 

다음은 사과 보관방법

사과는 에틸렌 가스가 나오기 때문에

다른 과일이랑 두면

빨리 익거나 상해버릴 수 있으니 따로 보관하세요!

 

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사과에서 나오는 에틸렌가스 때문에

사과끼리도 서로 접촉면에 닿아

더 빨리 상할 수 있으니

사과를 1개씩 랩이나, 봉지로 공기를 막아줍니다.

 

랩은 손이 너무 많이가서 비닐팩에!

 

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사진 처럼 저렇게만 해줘도

한달~ 넘게 상하지 않고 맛있는

사과를 먹을 수 있습니다.

(경험담)

 

하나 하나 오래 맛있게 먹을테다.

 

 

이렇게 포장된(!) 사과를 야채실이나

 김치냉장고에 보관해주면 끝

 

완전 든든하네

 

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아

 

진짜 내가 먹어본 사과 중에

(제철 사과 포함) 비교를 해봐도

최고의 맛인데 판매를 안 하신다니;

 

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욕심난다

 

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사과가 제철 아니면 맛이 없어서

꾸준히 먹기가 힘든데 이렇게나 맛있는 사과라면!

정기결제 하고싶다. (금손이시다)

 

사과맛은~

 

아삭

새콤

시원

달콤

새콤

새콤

아삭

 

대충 이런 맛! 최고쥬?

(나님 새콤한 사과를 좋아함)

 

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토마토 2개는 덤으로 받았는데

오늘 퇴근해서 갈아 먹어야지~

 

#토마토주스

 

얼음 넣고 지이이이잉

 

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포스팅 보시는 분들도

맛있는 과일 챙겨 드시고

건강하세요!

 

 

(고마워 잘 먹을게)